Olá, seja bem-vindo(a)!
Sou psicóloga clínica, formada em Psicologia há 19 anos, com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e também em Neurociência Aplicada à Psicologia. Realizo atendimentos exclusivamente online.
Muitas pessoas chegam até mim dizendo que estão cansadas de pensar demais, se cobrar demais, sentir ansiedade, insegurança, culpa ou dificuldade para lidar com as próprias emoções. Às vezes, sabem que algo não está bem, mas não conseguem entender exatamente por quê ou como mudar.
É justamente nesse processo que eu posso te ajudar.
Na terapia, vamos compreender juntos os pensamentos, crenças e comportamentos que estão mantendo seu sofrimento e trabalhar estratégias práticas para que você consiga lidar melhor com o que sente, se posicionar com mais segurança e construir mudanças possíveis para a sua vida.
Atendo principalmente demandas relacionadas à ansiedade, baixa autoestima, autocobrança, procrastinação, compulsão emocional, dificuldades nos relacionamentos e regulação emocional.
Meu trabalho une a TCC e os conhecimentos da neurociência a uma escuta acolhedora e sem julgamentos. Não acredito em fórmulas prontas: cada pessoa tem sua história, seu tempo e sua forma de viver o processo terapêutico.
Quero que você encontre na terapia um espaço em que possa falar com liberdade, se sentir compreendido(a) e, principalmente, aprender a compreender melhor a si mesmo(a).
Se você sente que chegou o momento de cuidar mais de você e entender o que está por trás do que tem vivido, podemos começar esse processo juntos.
